El ruido de trafico nocturno afecta tu desempeño durante la mañana

Así lo demuestra un estudio que fue presentado el 8 de Junio de 2010 en SLEEP 2010 (24ª reunion de la Associated Professional Sleep Societies), en San Antonio, Texas.

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Las pruebas fueron realizadas con 72 personas con una edad promedio de 40 años. Se monitoreo su dormitar con un polisomnografo durante 11 noches consecutivas. Grabaciones de ruido de trafico de aviones, automobiles y trenes, fueron reproducidas mientras dormián, con niveles entre 45 a los 65 dB(A).

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Los resultados arrojaron que el tiempo medio de reacción en una prueba psicomotriz disminuyo en 3.6 ms luego de ser expuestos al ruido y el nivel de ruido tenia directa relacion con esta disminucion (tanto la cantidad de eventos en la noche, como el nivel en dB(A)).

Otra prueba mas de que el ruido afecta nuestro desempeño en el día.

Noticias completa en Physorg.com: Planes, trains and automobiles: Traffic noise disturbs sleep, affects morning performance (En Ingles).

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